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viernes, 30 de diciembre de 2016

Hora de hacer propósitos. Consejo: que el primero sea cuidarte


Los propósitos de año nuevo no son expresiones de deseo, sino que son afirmaciones, metas que planeamos cumplir.

Es normal que a estas alturas del año, reflexionemos sobre todo lo que nos trajo el 2016 y, casi por inercia, pensemos en qué podemos mejorar para el año que comienza. Así, nos plantemos lo que denominamos “propósitos de año nuevo”.

Los hay de lo más diverso, los clásicos y planteados por muchos, como hacer más deporte, quitarse de fumar, dedicar tiempo a lo que nos gusta, ser positivo en el día a día, etc., pero en definitiva, lo que debemos pensar es que dichos propósitos sean realizables, y como no, ser conscientes que sin nuestro interés y una actitud decidida, esos propósitos se quedarán sólo en la idea, pero no llegarán a buen puerto.

En cualquier caso, desde Arahí sólo queremos desearos que el nuevo año os traiga todo lo mejor, aquello que deseáis y que soñáis, pero sobre todo, que podamos estar a pleno rendimiento para disfrutar de aquello que esté por venir, y para ello el principal propósito es “cuidarse”.

Nuestro consejo: empieza a confiar en los productos naturales que te harán sentirte bien, sin añadidos, sin procesos… teniendo como base el aceite de oliva.

En Arahí podemos ofrecerte la esencia de la naturaleza en frascos pequeños y grandes, para hidratarte, para rejuvenecerte, en definitiva, para hacerte sentir bien.

Si tu cuidado personal se basa en una gama de productos que extraen de ingredientes naturales todas sus propiedades, y además combinas tus hábitos diarios con una alimentación sana y algo de deporte, tu propósito 2017 se convertirá en una realidad, la de sentirte bien contigo mism@.

Y si aún te faltan ideas para plantear tus propósitos de año nuevo, te dejamos este enlace con algunas sugerencias “saludables”:

viernes, 18 de marzo de 2016

Llega la primavera y ¡hay que cuidarse!



Seguro que has oído infinitas veces eso de que “la piel tiene memoria”. Ese es el principal motivo para que debamos actuar y cuidarla a lo largo de todo el año, no sólo cuando creemos que el sol puede dañarla.

Sólo quedan unos días para que entre la primavera, esa época del año en la que tod@s salimos en busca del sol que no parece ser tan perjudicial como el del verano, y todo eso sin un proceso de “adaptación” de nuestra piel tras el invierno.

El frío de la estación invernal hace que, a pesar de que solemos ir “tapad@s”, nuestra piel se reseque, entre otras cosas porque tampoco la cuidamos como en el verano, cuando los protectores, las hidratantes y demás productos son un must para lucir cuerpo y rostro.

Pero, ¿cómo deberíamos actuar entonces antes de salir a la disfrutar de la primavera?

Entre las causas del envejecimiento de la piel se encuentran la deshidratación y la oxidación, que podemos observar en la pérdida de luminosidad, existencia de manchas y arrugas, sequedad… Para solventar esto, es necesario que la hidratemos y humectemos. ¿Cómo? El proceso es fácil:
- 1er paso y fundamental: una correcta limpieza de la piel, sobre todo si usas maquillaje. Limpieza matutina y nocturna con un producto adecuado para cada tipo de piel, junto con un tónico que ayude a la eliminación de impurezas, además de potenciar el efecto de la posterior crema hidratante. Además, una vez a la semana se recomienda el uso de un exfoliante.

- 2º paso: para cuidar nuestra piel tras su limpieza matutina se recomienda humectarla con una crema adecuada. La hidratación es la opción más adecuada tras la limpieza nocturna.

Importante: tras preparar nuestra piel según hemos indicado, la protección ante el sol también es fundamental, sobre todo en primavera y verano. Para ello existen multitud de productos que debemos aplicar en el rostro principalmente, sin olvidar cuello y escote, por su exposición continua.

Según recoge la revista “Muy Interesante”, un estudio recientemente publicado en la “Journal of Agricultural and Food Chemistry” ha demostrado que los flavonoles de las uvas también tienen un gran poder antioxidante y protegen a la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta.

Productos naturales como las frutas, miel o rosa mosqueta aportan a tu piel la reparación, hidratación y protección que necesita. Sólo tienes que elegir el que mejor se adapte a tu tipo de piel.