MANCHAS OSCURAS EN LA PIEL

 

Las manchas de la cara ya sean causadas por el sol o por la edad, afectan a la apariencia de la piel del rostro, modificando su tono y belleza natural. Además de hidratar la piel en profundidad con los productos Arahí http://www.latiendadearahi.es/index.php?id_category=109&controller=category y llevar una alimentación saludable, hay algunos productos naturales que pueden ser buenos complementos para lograr devolver a tu piel un color más bonito y unificado. Presta atención al siguiente artículo de y descubre los mejores remedios caseros para las manchas de la cara.

---

1. Limón y perejil
   El limón es el producto natural blanqueador más usado para aclarar las manchas de la piel, por lo que es una buena opción para la zona del rostro. Además contiene vitamina C, la cual regula la producción de melanina aportando un color más bonito a la piel. Te proponemos elaborar una mascarilla de limón y perejil para que el tono oscuro de las manchas de la cara se vaya aclarando. Mezcla el zumo de un limón con dos cucharadas de perejil picado y aplica la pasta resultante sobre las manchas con la ayuda de un algodón. Lo mejor es aplicarlo por la noche y enjuagar la cara cuando te levantes con agua tibia.
   
2. Yogur y zanahoria
   Uno de los mejores remedios caseros para las manchas de la cara y para mantener un tono saludable en la piel del rostro, es aplicar una mascarilla a base de yogur natural y zanahoria. La zanahoria es astringente por lo que es eficaz también para combatir las manchas y marcas producidas por el acné. Licua una zanahoria rallada junto a medio yogur natural y aplica la mezcla por todo el rostro, dejando que actúe durante al menos 20 minutos. Luego, retira con agua tibia.
   
   
   
3. Cebolla y vinagre de manzana
   El jugo de cebolla se emplea también para eliminar las manchas de la piel de la cara, atenuar arrugas y combatir el acné. Este remedio casero consiste en mezclar el jugo de una cebolla con un poco de vinagre de manzana, el cual es ideal para cerrar poros y tener una piel más lisa. Solo tienes que licuar una cebolla y agregar a su jugo unas 2 cucharadas de vinagre de manzana. Humedece un algodón en la mezcla y aplícalo directamente sobre las manchas, dejando reposar durante 15 minutos. En caso de que sientas ardor o irritación es importante enjuagar el rostro con agua fría inmediatamente.
   
   
   
4. Mascarilla de arcilla y pepino
   Estos dos ingredientes unidos son espectaculares para aclarar las manchas oscuras de la cara pero también para exfoliar la piel y eliminar el exceso de grasa. Mezcla una cucharada de arcilla verde, roja o blanca, con un cuarto de pepino, y cuando obtengas una pasta homogénea, extiéndela sobre el rostro. Deja actuar durante 20 minutos y al instante notarás una piel mucho más suave y libre de células muertas.
   

Referencia: Marta Vicente

BEBIDAS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

¿Un exceso de grasa se acumula en la zona de tu abdomen y quieres eliminarla de una vez por todas? Sabemos que esto solo es posible siguiendo una dieta equilibrada baja en calorías y un buen programa de ejercicio físico que permita ejercitar los músculos de esa parte del cuerpo. En este artículo incidimos en el aspecto de la alimentación pero mostrándote una ayuda extra con la que podrás quemar grasas de forma más rápida y, por fin, conseguir deshacerte de esos odiosos michelines. Toma nota de la lista de bebidas para tener un vientre plano que te detallamos a continuación.

Instrucciones:

---

1. El té verde es una infusión que se ha hecho muy popular por diversos motivos. Es muy saludable gracias a sus increíbles propiedades antioxidantes, siendo un gran aliado para disminuir el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardíacas, pero también es valorado por ayudar en el proceso de adelgazamiento.
   Así que si quieres conseguir un vientre plano, no dudes en empezar a consumir té verde en tu día a día; lo ideal es beber dos tazas al día y no superar la cantidad de tres tazas diarias. Especialmente, ayuda a reducir la grasa abdominal ya que acelera el metabolismo y es diurético favoreciendo la depuración del organismo. Si tomas un té verde justo antes de hacer ejercicio físico, podrás comprobar cómo quemas grasa de forma más rápida.
   
2. Hay alimentos que son magníficos para acelerar la pérdida de peso y favorecer la salud del organismo al mismo tiempo. Uno de ellos es la piña, una fruta con un elevado contenido en agua que permite eliminar toxinas, combatir la retención de líquidos y mejorar el tránsito intestinal.
   Una receta que puedes probar para reducir los michelines y bajar barriga es el agua de piña. Tan solo tienes que pelar, lavar una piña madura y quedarte con su cáscara. Agrega la cáscara en una olla con un litro de agua y añade, también una ramita de canela. Deja que hierva durante unos 30 minutos, espera unos minutos a que repose y, por último, cuela el líquido antes de tomarlo. Lo recomendable es tomar unas 3 tazas al día de esta preparación para obtener buenos resultados.
   
3. Otra bebida ligera muy beneficiosa para el organismo y excelente para quemar grasa abdominal rápido es el agua de pepino y limón. Se trata de una bebida alcalinizante que equilibra el pH del cuerpo, muy rica en vitaminas y minerales y cargada de antioxidantes, por lo que ayuda a mantener las células jóvenes. Pero, sobre todo, es depurativa, diurética y desintoxicante, así que es la receta perfecta para perder barriga y definir la figura.
   Para elaborarla, debes pelar un pepino grande, cortarlo en rodajas y procesarlas en la licuadora para obtener su zumo. Agrega 1,5 litros de agua en una jarra, añade el jugo de pepino y remueve. Seguidamente, extrae el jugo de medio limón y añádelo a la preparación.
   
4. La avena es un cereal ideal para incluir en dietas destinadas a la pérdida de peso, pues contiene muchas vitaminas, minerales y fibra, los cuales proporcionan una sensación de saciedad con la que será posible reducir la cantidad de comida que ingieres. Además, favorece la eliminación de toxinas, impide la acumulación de líquidos y desinflama el vientre.
   En este caso, te recomendamos tomar una taza de agua de avena en ayunas durante 4 semanas seguidas para lograr tu objetivo de lucir un vientre más plano. Tendrás que mezclar una taza de avena, 2 litros de agua y una ramita de canela en la licuadora, colar el líquido y endulzar con un poco de stevia o miel.
   
5. Si estás intentando reducir las medidas de tu cintura y que tu abdomen esté más plano, también puedes aprovecharte de las propiedades adelgazantes del jengibre. Esta raíz mejora la digestión de los alimentos, reduce el apetito y actúa como un poderoso quemagrasas natural, y es que acelera el metabolismo y disminuye la hinchazón del vientre.
   Para ello, deberás preparar un té de jengibre siguiendo esta receta: ralla una raíz de jengibre, pon agua a hervir y agrega en ella una cucharada de jengibre rallado por cada taza de agua. Deja que la mezcla repose durante 15 minutos a fuego lento y, posteriormente, cuela antes de tomar.
   
6. Además de consumir alguna de estas bebidas, para tener un vientre plano y tonificado será necesario que realices cambios en tu alimentación habitual. Es importante seguir una dieta rica en frutas y verduras, aumentar el consumo de proteínas saludables, cenar ligero, reducir la sal y los azúcares, así como reducir los carbohidratos y las bebidas gaseosas.
   Combina una dieta sana con la práctica de actividad física y, sobre todo, con la realización de ejercicios localizados para quemar la grasa abdominal. Visita el artículo Ejercicios para tener un vientre plano y descubre cuáles son las mejores opciones.
   

Este artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Referencia: Marta Vicente