A veces los cambios de temperatura, el calor de las calefacciones y el contraste con el frío en el exterior, nos llevan a resfriarnos o a sentirnos un poco congestionados. Las flemas y mucosidades que se acumulan en los pulmones durante los resfriados son molestas e incómodas para respirar y nos hace sentirnos agotados.. Te damos unas sugerencias para que pronto mejores:
* Tomillo, limón y miel, sin calentar los ingredientes vierte una
cucharada de tomillo picado muy finamente, en medio vaso de agua y deja reposar
durante 10 a
15 minutos, luego agrega el jugo de medio limón y la cucharadita de miel, bebe a sorbos.
* Limón y manzana, debes exprimir un
limón y media manzana rayada, a los que les agregarás una cucharadita de miel, e igual cantidad de agua. Puedes consumirlo cada vez que tengas tos.
* Ajo, todos sabemos que es un
excelente potenciador del sistema inmunológico, por lo tanto no debe faltar
frente a estos estados el consumo de un diente de ajo en alguna de las comidas.
* Cebolla y miel, en una botella de
litro debes poner 500 gramos
de cebolla picada y 150
gramos de miel y completar con vino blanco. Debes dejar
reposar 48 horas, y una vez transcurrido el tiempo se filtra y puedes tomar una
pequeña copita dos veces al día a modo de jarabe.
* Miel con Limón: Esta combinación
suele ser mágica para la garganta y bronquios. Y no por conocida deja de ser efectiva. Por eso, consume infusiones que contengan estos dos ingredientes,
varias veces al día y te sentirás mucho mejor.
Además de todos estos remedios, en Arahí te lo facilitamos con flores y hojas
específicas para tomarlas solas o combinarlas como más te guste:
* Eucalipto: es una de las más
interesantes hierbas expectorantes que existen. De gran capacidad para actuar
sobre los pulmones y liberar las flemas, lo ideal es prepararlo en una infusión
vaporizante para que gane en efectividad.
* Lavanda: aunque siempre se ha considerado como una planta que ayuda
al insomnio y a la ansiedad, ayuda tambien a la recuperación de los procesos
gripales.
* Amapola: al igual que la
lavanda es un gran relajante pero tiene la virtud de ser un gran expectorante y
un potente antitusivo.
Las puedes comprar en: http://www.latiendadearahi.es/index.php?id_category=107&controller=category
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